幸福度过初中三年需要平衡学业、友谊和个人生活，积极学习，建立良好同学关系，并发展个人爱好！
重视学习，合理规划
学习是初中生活主要部分。制定学习计划，分清轻重缓急。例如：预习新课，课上仔细听讲，课后及时复习，定期测试掌握知识点。 不要通宵学习！找到适合自己的学习方法很重要，例如有的同学适合制定详细的计划，分隔学习单位进行效率管理；有的学生或许需要更高频次的反馈信息，频繁测试来保证自己的学习处于有效状态。找到自己的最佳学习节拍，然后将其保持稳定是你的关键点!
积极参与班级活动，结交真挚朋友
参与班级活动，如运动会、文艺演出，能认识更多朋友，增加乐趣。真诚待人，选择能够相互扶持的，志趣相投朋友一同进行课后活动以及学习知识互助共同提高,例如利用午休和放学后组织练习或是作业复习，通过多种类的学习交流提升大家的进步和学习兴趣。朋友间互相帮助，分享喜悦和忧愁是获得幸福的重要部分：互相之间，在同学需要帮忙的时候，可以伸出援手，彼此鼓励并相互理解和支持促进成长是非常重要的一直可以延续的东西而不是短期利益的朋友关系！
培养个人爱好，丰富生活
业余时间培养个人爱好有助于释放压力。例如: 篮球、 阅读艺术等等。个人爱好是帮助缓解巨大学习知识的压力的方法和关键之一！
合理安排时间，注重身心健康
初中三年负担较重，要学会合理支配时间:不要每天都待在教室学习和练习！ 保证足够睡眠 (每天最少 7---8) 小时、规律饮食、适量运动。体育竞技或是普通的每天有时间就能坚持跑步散步都有益身心健康，身心健康的体魄非常重要也是保证你其余的一切学习其他部分成功开展的重要组成部分！健康的体格确保你的思维清晰且反应敏捷帮助更好的进行各项学习活动和提升与同伴的有效良性竞争互动频率以及获得支持的良性周期性循环！
积极寻求帮助，勇于面对挑战
遇到困难不要退缩。寻求老师、家长或朋友帮助完全不是难以启齿也没有羞耻感的问题，勇敢和老师、家长们讲述内心对问题的困扰能够得到支持鼓励并能高效的帮助解决所述的不舒适并且最终积极的得到良好的结果及心理预期并积极提升自身能力。老师和家长不会要求你永远都能完全按流程办好所遇到的一切以及全部问题。 老师或家长与同学都是能够进行请求他们对于学习或是心理情绪以及生活上的方面给你提供帮助进行反馈并给你解决方向的人！ 学会在挫折过后调整状态积极乐观地面对新生事物！
常见疑问解答
Q: 如何克服初中学习压力？
A: 制定切实可行的学习计划，劳逸结合，培养兴趣爱好，进行运动缓解压力都十分有方法且能有效减少学习压力得到舒缓释放。不要沉陷自我闭塞和压力堆砌的情绪当中来。主动告诉身边成年人你的辛苦你就能获得一定的慰藉。请记住你需要和信任的人都分享你的好时光才能最大程度的享有的幸福度最高的成功概率与结果！
Q: 如果与同学关系不好怎么办？
A：尝试了解同学，坦诚沟通。有时候换种沟通理念或是说服方法获得同学的良好回应都能对双方的交流进步拥有良好的促进结果能够更快速的构建和获得友谊同时也是更好的方法比闭塞自己和消极思考要有效千万分。主动一些多于人积极去尝试寻找新的方法和模式尝试尝试尝试！
Q: 如果学习成绩不理想家长总是很失望怎么办？
A：跟父母坦诚交流你的近况感受你的苦劳让他们的理解的更客观，找到有效学习新规划。不要为压力沉溺在自我否定而消极怠攻或是不懈怠攻反而不行动而是自我毁灭最终负反馈让自己在负面循环和持续失败经验之中沉浸下去持续下沉恶化为最严重的结果：抑郁！寻求自身价值的最佳目标是你的身心舒适与高效能力最大效率与能力最佳化！
Q: 如何发现并培育自己的爱好？
积极尝试不同的活动来多方位去了解自己的潜力发现更能展现魅力从而令你心情愉快舒畅愉悦的那点光和暗让你更有价值更有魅力！尽量多一些方法来发掘去提升发现来让你持续发展你的天赋潜力能够更有力的表达能力!多接触新鲜的事物大胆地试你从未体验过挑战你的内心舒适感阈度与上限挑战极限才是更好挖掘和发觉隐藏光芒的绝佳路途挑战舒适区！勇敢试炼敢于跳出来走出不一样的角度看一看！
